탈모, 어떻게 관리해야하지?
안녕하세요
어릴때부터 머리숱이 많았던 편이었던 제가
나이를 먹어가며서 슬슬 가르마가 하얗게 변해가는게
신경이 쓰이더라구요. 더군다나 아이를 낳게 된다면
탈모가 온다는 말에 더 신경을 써야겠다 싶은 생각이 들더라구요.
사실 탈모의 최선 회복은 퇴사 하고 푹 쉬는게 답이라는
항간의 이야기도 있기는 했습니다.
그래서 알아보려고 여기저기 검색했더니 맥주효모 얘기가
굉장히 많더라구요. 사실 혹해서 맥주효모 샴푸를 쓰고 있지만
문득 이거 광고 아닌가? 하는 생각에 찾아본 정보를 모아보았습니다.
맥주효모, 단백질?
머리카락의 주요성분은 단백질이라는건 다들 알고 계시죠?
그런데 육류 단백질은 오히려 피지 분비를 늘려서 악영향을
줄 수 있다고 합니다. 반대로 맥주효모가 탈모에 효과가 있는 이유는
식물성 단백질이기 때문인데요. 특히 비오틴이라는 성분은
두피와 모발의 건강을 유지해주고, 모발의 생성 및 탈모 예방에도
효과가 있다고 합니다.
또 셀레늄도 포함이 되어있는데, 이 셀레늄의 항산화 능력은
비타민 E보다 강해서, 탈모의 원인이 되는 활성 산소를 제거하는데
큰 도움이 됩니다.
다만, 탈모를 예방한다고, 혹은 맥주 효모가 좋다는 얘기에
맥주를 마시면 되겠다고 생각하신다면 잘못된 계산입니다.
맥주 효모는 맥주를 만드는 과정에서 효모를 따로 분리한 후
건조한 것이기 때문에 맥주 안에는 들어있지 않습니다.
결론적으로는, 맥주 효모는 탈모에 효과가 있는것이 맞습니다.
1. 맥주 효모 샴푸 사용시 깨끗하게 세척하는것이 중요합니다
대충 헹구었다가는 오히려 피지분지 및 두피 모공을 막아
악영향을 미칠수도 있습니다.
2. 맥주 효모는 맥주에 들어있지 않습니다. 섭취가 도움이 되기는 하나
맥주 효모를 구매하여 드시는것이 올바른 섭취 방법입니다.
!!!! 하지만 !!!!!
*통풍, 고혈압, 우울증을 갖고 계시다면 맥주 효모 섭취 자제 하시는것이 좋습니다!
맥주 효모 속에는 퓨린이라는 성분도 있는데요, 이 성분은 몸 속에서
요산을 만들어 낼 수 있습니다. 그리고 과하게 축적되면 염증반응을
일으킬 수 있죠. 다만 건강한 사람은 소변으로 배출 할 수 있지만
통풍이 있는 사람은 요산 배출 능력이 떨어지기 때문에 맥주효모의
사용이나 섭취를 주의하시는 것이 좋습니다.
또 한가지, 티라민이라는 성분도 풍부한데요. 이 성분에는 타이로신이라는
혈관 수축 및 확장 작용을 돕는 아미노산이 들어있습니다. 이 성분은
딱히 인체에 영향을 미치는것은 아니지만, 항우울제등에는 분해효소를
억제하는 성분이 있기 때문에 티라민이 몸 속에서 제대로 분해되지 않으면
혈압 상승의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 엄청난 두통 유발의 가능성이
있다고 하니, 조심하시는 것이 좋겠죠?
좋은것은, 좋게 복용할때 가장 좋습니다.
나의 몸에 맞는 건강한 성분을 섭취하셔서
건강하고 풍성한 모발을 지키실 수 있게 되기를 바랍니다!
또 궁금한 정보를 모으면 가지고 오겠습니다 :)
좋은 하루 되세요!