밥태기 온 우리 아기! 분유도 싫어! 이유식도 싫어! 어떻게 하죠?

 

"밥태기" 온 아기, 어떻게 하면 좋을까? 🍚🚫🤔

아기가 갑자기 분유도 시큰둥, 이유식도 거부! 😱
"이거 안 먹으면 배고플 텐데... 뭐라도 먹여야 하는데..." 하는 고민,

이모일때만도 걱정되는데 엄마가 되면 어떨지..  😭

하지만! 밥태기는 성장 과정에서 흔히 있는 일이니 너무 걱정하지 말고, 여유롭게 대처하는 게 중요해요.💡

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1️⃣ 먼저, 밥태기 원인을 알아보자! 🔍

아기가 잘 먹던 음식도 갑자기 거부하는 이유는 여러 가지가 있어요.

✅ 성장과정에서 자연스러운 식욕 변화
👉 생후 6~12개월 사이, 성장 속도가 느려지면서 에너지원이 적게 필요해요. 그래서 예전만큼 많이 안 먹어도 괜찮아요!

✅ 치아가 나면서 잇몸이 불편할 때
👉 이가 나는 시기(특히 6~10개월)에 잇몸이 간지럽고 아파서 딱딱한 걸 거부할 수 있어요.

✅ 새로운 맛과 질감에 대한 거부감
👉 아기는 익숙한 걸 좋아하는 경향이 있어요. 새로운 음식이 낯설면 먹기 싫어할 수도 있어요.

✅ 자율성이 생기면서 스스로 선택하고 싶어할 때
👉 "내가 먹고 싶은 것만 먹을 거야!" 하는 독립성이 생기는 시기예요.

✅ 질병이나 컨디션 문제
👉 감기, 중이염, 소화 불량 등이 있을 때 식욕이 떨어질 수 있어요. 이럴 땐 아기의 컨디션을 먼저 체크해 주세요!

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2️⃣ 밥태기 아기, 이렇게 대처해보세요! 💪

🌈 1. "압박 금지! 분위기는 즐겁게~ 😊"

강요하면 더 거부해요. 아기에게 "이거 안 먹으면 큰일 나!" 하는 느낌이 들지 않도록, 밥 먹는 시간을 스트레스 없는 놀이 시간처럼 만들어주세요.

📌 TIP!
✔️ 아기가 싫어하는 음식이라도 놀이하듯 보여주면 관심이 생길 수 있어요! (예: "이 당근이 어디로 갈까? 아~ 입으로 쏙!")
✔️ 가족이 함께 먹으며 자연스럽게 식사 분위기를 만들어 주세요.

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🥄 2. "소량씩 자주! 부담 없이 접근하기"

한 번에 많은 양을 먹이려 하면 아기가 부담을 느낄 수 있어요.

📌 TIP!
✔️ 한 끼 식사량이 줄어도 괜찮아요! 하루 총 섭취량이 중요하니까 한 입이라도 기분 좋게 먹는 게 더 중요해요.
✔️ 식사 시간을 너무 길게 끌지 말고, 15~20분 정도만 시도해 보세요.

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🍽️ 3. "다양한 방법으로 식감 & 맛 조절하기"

아기가 특정 질감이나 맛을 거부하는 경우가 많아요.
조금만 변형해줘도 잘 먹을 수 있어요!

📌 TIP!
✔️ 이유식을 너무 묽게 만들면 오히려 거부감을 느낄 수 있어요.
✔️ 좋아하는 재료를 활용해 다른 형태로 만들어 주세요.
✔️ 단순히 "이 음식 싫어해"라고 생각하지 말고, 다른 방식으로 제공해보세요!

예시:
❌ "당근 퓨레 안 먹어!"
✅ 당근을 오븐에 구워 단맛을 살려주기! 🥕🔥

❌ "두부 싫어!"
✅ 두부를 치즈처럼 구워서 바삭하게 만들어주기!

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🍉 4. "아기가 좋아하는 음식 활용하기!"

아기가 치즈를 좋아한다면, 치즈만 주는 게 아니라 다른 음식과 섞어서 활용해보세요!

📌 TIP!
✔️ 브로콜리에 치즈 살짝 뿌리기 🥦🧀
✔️ 당근이나 감자를 치즈와 함께 으깨서 제공하기 🥕🥔
✔️ 닭고기, 연어 같은 단백질 식품도 치즈와 함께 요리하면 거부감이 줄어들어요!

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⏳ 5. "배고픔을 활용하자!"

✔️ 간식이 많으면 배가 덜 고파서 이유식을 거부할 수 있어요.
✔️ 식사 전에 1~2시간 정도는 간식을 피해서 배고픔을 느끼게 해 주세요.

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3️⃣ 그래도 너무 안 먹으면? 언제 병원 가야 할까?

대부분의 밥태기는 자연스럽게 해결되지만, 아래와 같은 증상이 있다면 꼭 전문가와 상담하세요.

🚨 병원에 가야 할 경우!
❗ 2주 이상 이유식, 분유를 거의 먹지 않을 때
❗ 체중이 지속적으로 감소할 때
❗ 아기가 힘이 없고 축 처져 있을 때
❗ 구토, 설사, 변비 등 소화기 문제가 있을 때

👉 이럴 땐 소아과 상담을 통해 성장 상태와 영양 균형을 체크해 주세요!

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결론: 밥태기, 너무 걱정하지 말고 차분하게 대처해요! 🌱

아기 밥태기는 누구나 한 번쯤 겪는 과정이에요.
조금 덜 먹더라도 밥 먹는 시간이 즐겁고, 다양한 경험을 하도록 도와주는 게 중요해요!

🔹 강요 NO! 분위기 YES!
🔹 소량씩 부담 없이 제공하기
🔹 아기가 좋아하는 음식 활용하기
🔹 배고픔을 활용해 자연스럽게 먹이기

마지막으로, "잘 안 먹어도 괜찮다" 는 마음으로 조금 여유롭게 바라보면,
어느 순간 다시 잘 먹는 날이 올 거예요! 🌼

육아는 함께하는 거니까, 오늘도 우리 같이 힘내요! 💛💪