탈모, 어떻게 관리해야하지?

안녕하세요

 

어릴때부터 머리숱이 많았던 편이었던 제가

나이를 먹어가며서 슬슬 가르마가 하얗게 변해가는게

신경이 쓰이더라구요. 더군다나 아이를 낳게 된다면

탈모가 온다는 말에 더 신경을 써야겠다 싶은 생각이 들더라구요.

 

사실 탈모의 최선 회복은 퇴사 하고 푹 쉬는게 답이라는 

항간의 이야기도 있기는 했습니다.

 

그래서 알아보려고 여기저기 검색했더니 맥주효모 얘기가

굉장히 많더라구요. 사실 혹해서 맥주효모 샴푸를 쓰고 있지만

문득 이거 광고 아닌가? 하는 생각에 찾아본 정보를 모아보았습니다.

 

출처: 게티이미지

맥주효모, 단백질?

 

머리카락의 주요성분은 단백질이라는건 다들 알고 계시죠?

그런데 육류 단백질은 오히려 피지 분비를 늘려서 악영향을

줄 수 있다고 합니다. 반대로 맥주효모가 탈모에 효과가 있는 이유는

식물성 단백질이기 때문인데요. 특히 비오틴이라는 성분은

두피와 모발의 건강을 유지해주고, 모발의 생성 및 탈모 예방에도

효과가 있다고 합니다.

 

또 셀레늄도 포함이 되어있는데, 이 셀레늄의 항산화 능력은 

비타민 E보다 강해서, 탈모의 원인이 되는 활성 산소를 제거하는데

큰 도움이 됩니다. 

 

다만,  탈모를 예방한다고, 혹은 맥주 효모가 좋다는 얘기에

맥주를 마시면 되겠다고 생각하신다면 잘못된 계산입니다.

 

맥주 효모는 맥주를 만드는 과정에서 효모를 따로 분리한 후

건조한 것이기 때문에 맥주 안에는 들어있지 않습니다.

 

결론적으로는, 맥주 효모는 탈모에 효과가 있는것이 맞습니다.

1. 맥주 효모 샴푸 사용시 깨끗하게 세척하는것이 중요합니다

대충 헹구었다가는 오히려 피지분지 및 두피 모공을 막아

악영향을 미칠수도 있습니다.

 

2. 맥주 효모는 맥주에 들어있지 않습니다. 섭취가 도움이 되기는 하나

맥주 효모를 구매하여 드시는것이 올바른 섭취 방법입니다.

 

 

출처: istockphoto

 

 

!!!! 하지만 !!!!!

*통풍, 고혈압, 우울증을 갖고 계시다면 맥주 효모 섭취 자제 하시는것이 좋습니다!

 

맥주 효모 속에는 퓨린이라는 성분도 있는데요, 이 성분은 몸 속에서

요산을 만들어 낼 수 있습니다. 그리고 과하게 축적되면 염증반응을

일으킬 수 있죠. 다만 건강한 사람은 소변으로 배출 할 수 있지만

통풍이 있는 사람은 요산 배출 능력이 떨어지기 때문에 맥주효모의

사용이나 섭취를 주의하시는 것이 좋습니다.

 

또 한가지, 티라민이라는 성분도 풍부한데요. 이 성분에는 타이로신이라는

혈관 수축 및 확장 작용을 돕는 아미노산이 들어있습니다. 이 성분은

딱히 인체에 영향을 미치는것은 아니지만, 항우울제등에는 분해효소를 

억제하는 성분이 있기 때문에 티라민이 몸 속에서 제대로 분해되지 않으면

혈압 상승의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 엄청난 두통 유발의 가능성이

있다고 하니, 조심하시는 것이 좋겠죠?

 

 

좋은것은, 좋게 복용할때 가장 좋습니다.

나의 몸에 맞는 건강한 성분을 섭취하셔서

건강하고 풍성한 모발을 지키실 수 있게 되기를 바랍니다!

 

 

또 궁금한 정보를 모으면 가지고 오겠습니다 :)

 

 

 

좋은 하루 되세요!